Боюсь находиться в общественных местах

Здравствуйте. моя проблема вот в чем.Не могу выходить на улицу — жду от мира опасности, кажется, что все косо смотрят, если идет группа людей — они обязательно надо мной посмеются, обсудят и тп. (это мне так кажется). Накрывает страх вплоть до панических атак. Боюсь на них смотреть. Опускаю голову.
Боюсь заходить в маленькие помещения. Например, захожу в маленькое кафе, и все на меня смотрят! И думают, что что-то во мне не то, не так. И я в итоге даже заказ сделать не способна.
Да, это все — непринятие себя, детство в агрессивной обстановке и прочее. Но мне оно все уже надоело. Я хочу нормальной качественной жизни.
с психологами разговаривала несколько раз по этой теме. И каждый раз, глядя на себя со стороны, от души над собой смеялась — это и правда смешно, загоняться по такой ерунде. И плюсом я вижу, что вот, один из моих страхов передо мной — незнакомый человек. Он сидит напротив и адекватно на меня реагирует, все хорошо, тревога уходит.
но нет… мне надо, чтобы ВСЕ мной восхищались и аплодировали стоя Хотя, даже когда мальчики смотрят с интересом, это очевидно всем окружающим, кроме меня. Потому что мне кажется, что мальчики смотрят косо и со мной что-то не так!