Чувствую себя несчастной

Здравствуйте.
начну с того, что я рассталась с парнем, с которым поанировала создать семью. Но время показало, что он не готов, и что все эти разговоры были пустыми, да и я не вижу его в роли отца и мужа. С одной стороны я понимаю, что не хочу быть с ним, а с другой скучаю по нему. Даж ен по нему, у меня болит в груди, когда я думаю, что я одна и что живу одна, и как мне одиноко. Мне нужен мужчина. не только для секса, а для тепла, для души. я хочу быть с мужчиной. но почему-то в голове сидит мысль, что я ведь могу так и одна остаться, мне ведь уже почти 31. Рядом с замужними счастливыми жензинами я чувствую себя некомфортно, даже стесняюсь себя, мне кажется,ч то они меня жалеют и в душе презирают меня, за то, что не смогла найти себе мужчину, те.е я какая-то не такая, раз одна. Но и с кем попало я не смогу жить. Мне нужна настоящая привязанность, уважение и тепло. я даже мёрзну, когда одна, а с мужчиной мне теплее. (почти физически это ощущаю) рядом с мучжиной я меняюсь, настроение поднимается, даже выгляжу по-другому, другой взгляд. И когда мужчины рядом нет, чувствую себя несчастной. Хоть и ен показываю этого.
Так вот ещё что, когда я думаю о том, что я одинока, я чувствую в груди почти боль, в области сердца сжимается, даже немного в руку отдаёт. и ещё начала болеть шея, хотя я не простыавала и тяжести не поднимала. И мне всё время кажется, что эта боль в сердце и в шее какт-то связаны.
Что вообще делать? как пеерстать чувствовать себя несчастной без мужчины?