Как бороться со своими страхами?

Здраствуйте, недавно начитался историй, изображений и видео на одном сайте . Все они страшные. Теперь мне постоянно страшно. Боюсь ходить в темноте. Постоянно моё воображение рисует образы и всего чего я начитался или насмотрелся. Жутко. Боюсь оставаться один. Родителей пока нету дома. Уехали по делам. Мне 15. Не хочу им рассказывать. Ещё начнут беспокоиться и т.д. С психологом тоже не хочется встречаться. Могу ли я САМ бороться со своими страхами?