Как избавиться от страха одиночества?

Недавно умерла мама, единственный близкий мне человек. Я осталась в полном одиночестве. Мне 43 года мужа и детей нет. Постоянно испытываю страх одиночества, смерти. Постоянно нахожу у себя различные болезни, бегаю к врачам. Раньше об этом не думала, были увлечения, много путешествовала. Сейчас в душе пустота, кажется в этом мире тебя ничто не держит. Испытываю чувство вины перед матерью, что не родила ей внуков, не создала семью. Как избавиться от этой тяжести, страха которые тебя мучают постоянно?