Как контролировать свою излишнюю эмоциональность?

Здравствуйте. Проблема моя в том что я слишком эмоциональный человек. Из-за этого у меня большие проблемы с любимым человеком. Я могу придраться к мелочи и развить из этого бурный скандал.Обычно это из-за ревности или просто плохого настроения. Что мне с этим делать? Как контролировать свои эмоций?Помогите пожалуйста.