Молодой человек бросил и ушел к другой

Встречались с ним 4 года, три из них жили вместе, последний год были помолвлены. Переехали на ПМЖ из другого города вместе, я училась, а он работал и не хотел, что бы я устраивалась на работу. Две недели назад стала замечать, что поздно приходит с работы, говорил, что много дел. Неделю назад задержался очень надолго, скидывал мои звонки и выключил телефон. Домой пришел будто ничего не произошло. Начали с ним разговаривать, сказал, что я пока что не готова к той информации. Догадалась, что был с другой, посомтрела в телефоне — правда. Очень долго ссорились, рассказал, что они с ней познакомились два дня назад. Вскоре я посмотрела распечатку его звонков и оказалось, что неделей раньше, чем он мне сказал. Остался еще на пару дней со мной, провели вместе все выходные, занимались любовью и гуляли, а потом он ушел. Обещал навещать меня и помочь устроиться, т.к. я осталась без средств на существование и работы. Сказал звонить, если нужна будет помощь. И вот уже два дня выключен телефон. Я скучаю, не могу думать ни о чем другом, чем бы не пыталась занять себя — начинаю плакать. постоянно проскакивают мысли о самоубийстве. боюсь оставаться одна, но у меня совсем никого нет в этом городе. Как мне быть? Как привести себя в чувство и забыть эту боль утраты?